-
هوازی و بدنسازی
آموزش یوگا در خانه | بهترین تمرینات یوگا برای منزل
یوگا جزو معدود ورزش‌هایی است که در سلامت روح، جسم و ذهن تاثیر گذار است و به همین جهت از آن به عنوان یکی از بهترین رشته‌های ورزشی یاد می‌شود. امروزه میتوان گفت که یوگا به دلیل فواید مختلفش در بین مردم بسیار محبوب شده است. معمولا افراد به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
هوازی و بدنسازی
بهترین میله بارفیکس + راهنمای افزایش قد با بارفیکس
ورزش در خانه برای افرادی که زمان کافی برای ورزش کردن در باشگاه یا پارک را ندارند بسیار مناسب است. با استفاده از میل بارفیکس می‌توانید قبل از خروج از منزل ورزش کنید و روز پرنشاطی را برای خود رقم بزنید. همچنین اگر در کنار انجام حرکات با بارفیکس، رژیم…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای خرید
راهنمای خرید توپ فوتبال
بهترین توپ فوتبال دارای چه مشخصاتی است؟🤔 آیا توپ استاندارد چمن و سالن بایکدیگر تفاوت دارند؟🤷♂️ چرا توپ‌ها بعد از مدتی خراب می‌شوند؟ آیا راه حلی برای حل این مشکل وجود دارد؟😉 چه برند‌هایی در زمینه تولید توپ فوتبال فعالیت دارند؟⬇ و… در هنگام خرید توپ، معمولا سوالات مختلفی در…
بیشتر بخوانید » -
هوازی و بدنسازی
طناب زدن صبح ناشتا + برنامه قدم به قدم
طناب زدن صبح ناشتا میتواند برای یک سری افراد خوب و شاید برای یک سری دیگر زیان آور باشد. بستگی دارد هدفتان از طناب زنی چه باشد. از آنجای که بسیاری از افراد، هدفشان از طناب زدن لاغری است پس در ادامه به شما میگوییم که چه زمانی و با…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای خرید
راهنمای خرید بهترین طناب ورزشی
بهترین طناب ورزشی برای لاغری و طناب زنی کدام است؟ بهترین ورزش‌هایی که میتوان با طناب ورزشی انجام داد چیست؟ چگونه با طناب تمرین کنیم تا بهتر نتیجه بگیریم؟ بسیاری از افراد بهانه‌‌های مختلفی اعم از کمبود زمان و نبودن مکان مناسب را دلیل ورزش نکردنشان می‌دانند؛ با وجود انواع مختلف طناب…
بیشتر بخوانید » -
لوازم ورزشی
7 نکته برای خرید بهترین مت یوگا
مت یوگا ضروری ترین وسیله برای تمرینات یوگا است. 7 نکته برای انتخاب بهترین مت یا زیرانداز یوگا که اگر ندانید امکان اینکه بعد از خرید پشیمان شوید را به شما میگوییم. میتوان یوگا را یکی از بهترین تمرین‌های ورزشی به حساب آورد که تاثیر بسیار زیادی در سلامت روح،…
بیشتر بخوانید » -
لوازم ورزشی
فواید طناب زدن برای چربی شکم
فواید طناب زدن برای چربی شکم چیست؟ آیا طناب زنی باعث چربیسوزی شکم می‌شود و فایده دارد؟ چگونه طناب بزنیم تا چربیسوزی کنیم و شکم و پهلو‌ها لاغر شوند؟ طناب زدن یکی از بهترین روش‌های چربی سوزی محسوب می‌شود، اما بهتر است اول بدانیم که چطور طناب زدن باعث لاغری…
بیشتر بخوانید » -
لوازم ورزشی
خرید بهترین و باکیفیت‌ترین دستکش بوکس
دستکش بوکس وسیله‌ای مهم برای تمرین است که پیش از خرید حتما به راهنمای خرید نیاز دارید. از این رو در این مقاله در نظر داریم تا شما را برای خرید بهترین و باکیفیت‌ترین دست کش بوکس راهنمایی کنیم. ورزش بوکس یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی است که در ایران…
بیشتر بخوانید » -
لوازم ورزشی
پرفروش‌ترین کیسه بوکس دیواری (مزایا و معایب)
کیسه بوکس دیواری چه تاثیری روی ما میگذارد؟ کدام مدل کیسه بوکس دیواری چهارگوش، نیم‌تنه، آپرکات و سه تکه بهتر است؟ کیسه بوکس دیواری چیست و چه کاربردی دارد؟👊 کیسه بوکس‌های دیواری یکی از بهترین گزینه‌های بوکس در بین لوازم بوکس است که ترکیبی از کیسه‌ها برای مشت زنی و…
بیشتر بخوانید » -
لوازم ورزشی
بهترین کیسه بوکس ایستاده برای تمرین
کیسه بوکس ایستاده روی پایه‌های قابل حمل نصب می‌شود و در حیاط خانه‌ها، پارکینگ‌ها یا سالن‌های ورزشی کوچک کاربرد دارد. قابلیت حرکت این نوع از کیسه بوکس‌ها اجازه سرعت و حرکت بیشتری را به ورزشکاران می‌دهد. کیسه بوکس و تاثیر شگفت‌انگیز آن «کیسه بوکس» یکی از مهم‌ترین تجهیزاتی است که…
بیشتر بخوانید »